2012年11月17日土曜日

晩ローラー練 メディオ20分

20分アップからメディオ20分。

いつも通りです。オンシーズンからしたら怠けすぎ。現状維持で。。



タイミング
タイム:46:58
移動時間:46:26
経過時間:1:48:38
平均スピード:33.4 km/h
平均移動速度:33.8 km/h
最高速:59.0 km/h
スピード
ペース
高度
高度上昇値:0 m
高度下降値:4 m
最低高度:75 m
最高高度:82 m
心拍
平均心拍:170 bpm
最高心拍:193 bpm
ゾーン
最大%
bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス:93 rpm
最高バイクケイデンス:161 rpm

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